| |
|
|
| L |
Left |
Links |
| R |
Right |
Rechts |
| LF |
Left
Foot |
Linker
Fuss |
| RF |
Right
Foot |
Rechter
Fuss |
| |
|
|
| Brush
Bump Charleston
Chasse Clap Coaster
Step Cross Rock Step Cross
Shuffle Cross Toe Strut Drag
Fan Flick Freeze
Grapevine Heel Heel
Bounces Heel Split Heel
Strut Heel Switch Hip
Bump Hitch Hook Hold
Home Jazz Box Jump
Kick Ball Change Knee
Pop Lock Step Mambo
Step Mash Potatoes Monterey
Turn Paddle Turn Pigeon
Toed Point Rock Step
Rocking Chair Sailor
Step Scissor Step Scoot
Scuff Shimmy Shuffle
Shuffle Turn Snip
Spin Step Step
Turn Stomp Stomp Up
Stroll Sugar Foot
Sugar Foot Swivel Swivel
Swivet Tap Toe
Toe Split Toe Strut
Three Step Turn Turning
Vine Twinkle Unwind
Vaudeville Step Vine
Weave |
| |
|
|
| |
|
 |
| |
|
|
| Brush
(1) |
L |
LF
neben RF vorbei schwingen und mit Fussballen Boden berühren |
| |
R |
RF
neben LF vorbei schwingen und mit Fussballen Boden berühren |
|
|
|
| Bump
(1) |
L |
Hüfte
nach links bewegen (oberen Teil des Köpers nicht bewegen) |
| |
R |
Hüfte
nach rechts bewegen (oberen Teil des Köpers nicht bewegen) |
| |
|
|
| Charleston
(1, 2, 3, 4) |
|
LF
vor, RF Kick nach vorn, RF zurück, linke Fussspitze nach hinten
|
| |
|
|
| Chasse
(siehe Shuffle) |
|
|
| |
|
|
| Clap
(1 oder &) |
|
Klatschen |
| |
|
|
| Coaster
Step (1&2) |
L
|
LF zurück, RF neben LF, LF vor (Oberkörper bleibt fast
an Ort) |
| |
R
|
RF
zurück, LF neben RF, LF vor (Oberkörper bleibt fast an
Ort) |
| |
|
|
| Cross
Rock Step (1, 2) |
R |
RF
vor LF kreuzen und belasten, Gewicht zurück auf LF |
| |
L |
LF vor RF kreuzen und belasten, Gewicht zurück auf RF |
| |
|
|
Cross
Shuffle (1&2) |
L |
LF
vor RF kreuzen, RF nach R, LF vor RF kreuzen
(Beine bleiben immer gekreuzt) |
| |
R
|
RF
vor LF kreuzen, LF nach L, RF vor LF kreuzen
(Beine bleiben immer gekreuzt) |
| |
|
|
| Cross
Toe Strut (1, 2) |
R
|
Rechte
Fussspitze vor LF kreuzen, Rechte Ferse senken (Fuss belasten) |
| |
L |
Linke
Fussspitze vor RF kreuzen, Linke Ferse senken (Fuss belasten) |
| |
|
|
| Drag
(1) |
L |
LF
nachziehen |
| |
R
|
RF
nachziehen |
| |
|
|
| Fan
(1, 2) |
|
Füsse
zusammen und die Fussspitze des unbelasteten Fusses auf die Seite
ausschwenken und wieder zurück |
| |
|
|
| Flick
(1) |
|
Fuss
nach hinten mit gebogenem Knie hochschnellen |
| |
|
|
| Freeze
|
|
Stillstehen |
| |
|
|
| Grapevine
(1, 2, 3, 4) |
L
|
LF
nach L, RF hinter LF kreuzen, LF nach L, RF neben LF |
| |
R |
RF
nach R, LF hinter RF kreuzen, RF nach R, LF neben RF |
| |
|
|
| Heel
(1) |
L |
Linke
Ferse nach vorn |
| |
R |
Rechte
Ferse nach vorn |
| |
|
|
Heel
Bounces
(or Double Knee Pop)
(&1) |
|
Auf
beide Fussballen gehen und Fersen heben, Fersen wieder senken
(Oberkörper nicht heben und senken) |
| |
|
|
Heel
Split
(1, 2) |
|
Füsse
zusammen: Gewicht auf den Fussballen, Fersen spreizen und wieder
zurück |
| |
|
|
Heel
Struts
(1, 2) |
R
|
Rechte
Ferse nach vorn, Rechten Fussballen senken |
| |
L
|
Linke
Ferse nach vorn, Linken Fussballen senken |
| |
|
|
Heel
Switch
(&1) |
L |
Rechte
Ferse ist vorn: RF neben LF und gleichzeitig Linke Ferse nach vorn |
| |
R |
Linke
Ferse ist vorn: LF neben RF und gleichzeitig Rechte Ferse nach vorn |
| |
|
|
Hip
Bump
(1&) |
L |
Hüfte
nach L und zurück
|
| |
R |
Hüfte
nach R und zurück |
| |
|
|
Hitch
(1) |
L |
Linkes
Knie heben |
| |
R |
Rechtes
Knie heben |
| |
|
|
| Hook
(Heel-Hook Combination) (1, 2, 3, 4) |
L
|
Linke
Ferse nach vorn, LF unterhalb rechtes Knie,
Linke Ferse nach vorn, LF neben RF |
| |
R
|
Rechte
Ferse nach vorn, RF unterhalb rechtes Knie,
Rechte Ferse nach vorn, RF neben LF |
| |
|
|
| Hold
(1) |
|
Einen
Schlag warten |
| |
|
|
| Home
(1) |
L
|
LF
neben RF |
| |
R
|
RF
neben LF |
| |
|
|
| Jazz
Box (1, 2, 3, 4) |
R
vor L |
RF
vor LF kreuzen, LF zurück, RF nach R, LF nach vorn (oder LF
neben RF) (Triangle) |
| |
L vor R |
LF
vor RF kreuzen, RF zurück, LF nach L, RF nach vorn (oder RF
neben LF) |
| |
|
|
| Jump
(&1) |
|
Springen
(hüpfen) |
| |
|
|
| Kick
Ball Change (1&2) |
L
|
LF
Kick nach vorn, LF auf Ballen (belasten), Gewicht auf RF |
| |
R
|
RF
Kick nach vorn, RF auf Ballen (belasten), Gewicht auf LF |
| |
|
|
| Knee
Pop (&1) |
L
|
Linke Fussspitze neben RF (Knie zeigt etwas nach R), LF neben RF |
| |
R
|
Rechte
Fussspitze neben LF (Knie zeigt etwas nach L), RF neben LF |
| |
|
|
| Lock
Step (1, 2, 3) |
L
|
LF
nach vorn, RF gekreuzt hinter LF nachziehen, LF nach vorn |
| |
R
|
RF
nach vorn, LF gekreuzt hinter RF nachziehen, RF nach vorn |
| |
|
|
Mambo
Step (1&2)
|
Forward
R |
RF
Schritt nach vorn, Gewicht zurück auf LF, RF neben LF (etwas
zurück) |
| |
Forward L |
LF
Schritt nach vorn, Gewicht zurück auf RF, LF neben RF (etwas
zurück) |
| |
Backward
R |
RF
Schritt zurück, Gewicht nach vorn auf LF, RF neben LF (etwas
nach vorn) |
| |
Backward
L |
LF
Schritt zurück, Gewicht nach vorn auf RF, LF neben RF (etwas
nach vorn) |
| |
Side
L or R siehe Scissor Step |
|
| |
|
|
| Mash
Potatoes (1, &, 2, &) |
|
LF
vor RF gekreuzt, Gewicht auf RF:
Rechte Ferse nach rechts ausdrehen (1), LF hinter RF kreuzen (&)
Linke Ferse nach links ausdrehen (2), RF hinter LF kreuzen (2) |
| |
|
|
| Monterey
Turn (1, 2, 3, 4) |
|
Rechte
Fussspitze nach R, 1/2-Drehung nach R und RF neben LF,
Linke Fussspitze nach L, LF neben RF |
| |
|
|
| Paddle
Turn (1&) |
|
Drehung
auf einem Fuss (L oder R) und antreiben mit der Fussspitze des
anderen Fusses. Das Gewicht bleibt zu 3/4 auf dem drehenden Fuss |
| |
|
|
| Pigeon
Toed (1, 2) |
|
Fersen
und Zehen abwechselnd spreizen und sich dabei seitwärts bewegen |
| |
|
|
| Point
(1) |
|
Mit
der Fussspitze vorne, seitlich, gekreuzt oder hinten den Boden berühren
(ohne Gewicht) |
| |
|
|
| Rock
Step (1, 2) |
Forward
R |
RF
nach vorn und belasten, Gewicht zurück auf LF |
| |
Forward
L |
LF
nach vorn und belasten, Gewicht zurück auf RF |
| |
Backward
R |
RF
zurück und belasten, Gewicht nach vorn auf LF |
| |
Backward
L |
LF
zurück und belasten, Gewicht nach vorn auf RF |
| |
|
|
| Rocking
Chair (1, 2, 3, 4) |
|
Rock
Step nach vorn und anschliessend einen Rock Step zurück |
| |
|
|
| Sailor
Step (1&2) |
L |
LF
hinter RF, RF nach R, LF Schritt an Ort (etwas nach vorn) |
| |
R
|
RF
hinter LF, LF nach L, RF Schritt an Ort (etwas nach vorn) |
| |
|
|
| Scissor
Step (1&2) |
R |
RF
Schritt nach rechts, LF neben RF, RF vor LF kreuzen |
| |
L |
LF
Schritt nach links, RF neben LF, LF vor RF kreuzen |
| |
|
|
| Scoot
(1) |
L
|
Rechtes
Knie heben und auf LF nach vorn rutschen |
| |
|
|
| Scuff
(1) |
L
|
Linke
Ferse neben RF vorbeischwingen und dabei Boden berühren |
| |
R
|
Rechte
Ferse neben LF vorbeischwingen und dabei Boden berühren |
| |
|
|
| Shimmy
|
|
Schultern
gegengleich schnell vorwärts und rückwärts bewegen |
| |
|
|
| Shuffle
(1&2) |
Forward L |
LF
nach vorn, RF neben LF (Innenfuss an Ferse), LF nach vorn |
| |
Forward
R |
RF
nach vorn, LF neben RF (Innenfuss an Ferse), RF nach vorn |
| |
Backward
L |
LF
zurück, RF neben LF (Innenfuss an Ferse), LF zurück |
| |
Backward
R |
RF
zurück, LF neben RF (Innenfuss an Ferse), RF zurück |
| |
L
|
LF
nach L, RF neben LF (nicht ganz zusammen), LF nach L |
| |
R |
RF nach R, LF neben RF (nicht ganz zusammen), RF nach R |
| |
Step
L (triple Step) |
Gewicht
auf LF, Gewicht auf RF, Gewicht auf LF |
| |
Step
R (triple Step) |
Gewicht auf LF, Gewicht auf RF, Gewicht auf LF, Gewicht auf LF |
| |
|
|
| Shuffle
Turn (1&2) |
R
|
½-Drehung
rechts mit drei Schritten rechts, links, rechts fast an Ort |
| |
L
|
½-Drehung
links mit drei Schritten links, rechts, links fast an Ort |
| |
|
|
| Snip
(1 oder &) |
|
Mit
den Fingern schnippen |
| |
|
|
| Spin
(1) |
|
Auf
einem Fuss 360° drehen |
| |
|
|
| Step
(1) |
L |
LF
Schritt an Ort |
| |
R
|
RF
Schritt an Ort |
| |
Forward
L |
LF
Schritt nach vorn |
| |
Forward
R |
RF Schritt nach vorn |
| |
L
to L |
LF
Schritt nach links |
| |
R
to R |
RF
Schritt nach rechts |
| |
Back
L |
LF
Schritt zurück |
| |
Back
R |
RF Schritt zurück |
| |
|
|
| Step
Turn (1, 2) |
R
|
RF
Schritt nach vorn, ½-Drehung links (Gewicht am Schluss auf
LF) |
| |
L
|
LF
Schritt nach vorn, ½-Drehung rechts (Gewicht am Schluss auf
RF) |
| |
|
|
| Stomp
(1) |
L |
Mit
LF stampfen und LF belasten |
| |
R
|
Mit
RF stampfen und RF belasten |
| |
|
|
| Stomp
Up (1) |
|
Stampfen
ohne zu belasten |
| |
|
|
| Stroll
(1, 2, 3, 4) |
R
|
RF
diagonal nach rechts vorn, LF hinter RF kreuzen, RF diagonal nach
rechts vorn, Linke Fussspitze neben RF |
| |
L |
LF
diagonal nach links vorn, RF hinter LF kreuzen, LF diagonal nach
links vorn,
Rechte Fussspitze neben LF |
| |
|
|
| Sugar
Foot (1, 2) |
R
|
Rechte
Fussspitze neben LF (Linke Ferse etwas nach rechts drehen), Rechte
Ferse neben LF (Linke Ferse etwas nach links drehen) |
| |
L
|
Linke
Fussspitze neben RF (Rechte Ferse etwas nach links drehen),
Linke Ferse neben RF (Rechte Ferse etwas nach rechts drehen) |
| |
|
|
| Sugar
Foot Swivel (Dwighty) (1, 2) |
|
Linke
Ferse nach rechts und rechte Fussspitze neben LF
Linke Fussspitze nach rechts und rechte Ferse neben LF |
| |
|
|
| Swivel
(1) |
Heels L |
Beide
Fersen gegen L schwenken |
|
|
Heels
R |
Beide
Fersen gegen R schwenken |
| |
Toes
L |
Beide
Zehen gegen L schwenken |
| |
Toes
R |
Beide
Zehen gegen R schwenken |
| |
|
|
| Swivet
(1, 2) |
R
|
Auf
rechter Ferse und linkem Fussballen stehen und linke Ferse nach
links und rechte Fussspitze nach rechts ausdrehen, LF und RF zurückdrehen |
| |
L
|
Auf
linker Ferse und rechtem Fussballen stehen und rechte Ferse nach
rechts und linke Fussspitze nach links ausdrehen, LF und RF zurückdrehen |
| |
|
|
| Tap
(1) |
|
Antippen
(siehe Toe L oder Toe R) |
| |
|
|
| Toe
L (1) |
Forward
|
Linke
Fussspitze nach vorn |
| |
Backward
|
Linke
Fussspitze nach hinten |
| |
to
L |
Linke
Fussspitze nach L |
| |
|
|
| Toe
R (1) |
Forward |
Rechte
Fussspitze nach vorn |
| |
Backward |
Rechte
Fussspitze nach hinten |
| |
to
R |
Rechte
Fussspitze nach R |
| |
|
|
| Toe
Split (1, 2) |
|
Füsse
zusammen: Gewicht auf den Fersen, Zehen spreizen und wieder zurück |
| |
|
|
| Toe
Strut (1, 2) |
Forward R |
Rechte
Fussspitze nach vorn, Rechte Ferse senken |
| |
Forward
L |
Linke
Fussspitze nach vorn, Linke Ferse senken |
| |
Backward
R |
Rechte
Fussspitze nach hinten, Rechte Ferse senken |
| |
Backward
L |
Linke
Fussspitze nach hinten, Linke Ferse senken |
| |
|
|
| Three
Step Turn (1, 2, 3, 4) |
R
|
RF
mit ¼-Drehung rechts nach R, ¼-Drehung rechts und
LF nach links, ½-Drehung rechts und RF nach rechts, Linke
Fussspitze neben RF |
| |
L
|
LF
mit ¼-Drehung links nach L, ¼-Drehung links und RF
nach rechts,
½-Drehung links und LF nach links, Rechte Fussspitze neben
LF |
| |
|
|
| Turning
Vine (1, 2, 3, 4) |
L
|
LF
nach L, RF hinter LF kreuzen, LF mit ¼-(oder ½) Drehung
links nach L, RF neben LF |
| |
R
|
RF
nach R, LF hinter RF kreuzen, RF mit ¼-(oder ½) Drehung
rechts nach R, LF neben RF |
| |
|
|
| Twinkle
(1, 2, 3) (Walzer) |
L |
Leicht
nach rechts drehen und LF vor RF kreuzen, RF neben LF, leicht nach
links drehen und Gewicht auf LF (etwas digonal nach links vorn) |
| |
R |
Leicht
nach links drehen und RF vor LF kreuzen, LF neben RF, leicht nach
rechts drehen und Gewicht auf RF (etwas digonal nach rechts vorn) |
| |
|
|
| Unwind
(1) |
L
|
RF
vor LF gekreuzt: auf beiden Fussballen ½-Drehung links |
| |
R
|
LF
vor RF gekreuzt: auf beiden Fussballen ½-Drehung rechts |
| |
|
|
| Vaudeville
Step (&, 1, &, 2) |
L |
LF nach links (&), RF vor LF kreuzen (1),
LF nach links (&), Rechte Ferse nach vorn (2) |
| |
R
|
RF
nach rechts (&), LF vor RF kreuzen (1),
RF nach rechts (&), Linke Ferse nach vorn (2) |
| |
|
|
| Vine
(siehe Grapevine) |
|
|
| |
|
|
Weave
(Verlängerter Grapevine)
(1, 2, 3, 4) |
R
|
RF
nach rechts, LF hinter RF kreuzen, RF nach rechts, LF vor RF kreuzen |
| |
L
|
LF
nach links, RF hinter LF kreuzen, LF nach links, RF vor LF kreuzen
|
